خوراکیهایی که بهتر از داروهای پوکی استخوان ...
امروز ما به خوبی میدانیم که غذاهای غنی از کلسیم و پروتئین مانند شیر، ماست و پنیر به جلوگیری از شکننده شدن استخوانها کمک میکنند، اما در این خصوص که آیا افزایش مصرف روزانه این غذاها، یک راه موثر و ایمن برای کاهش خطر ...
اقرأ أكثر